Kontrollzonen

Ich möchte in diesem Artikel noch mal auf die Unterscheidung zwischen dem eingehen, was wir kontrollieren können und was nicht.

Eine gute Visualisierung sind konzentrische Kreise.

Kontrollzonen

In dieser Grafik stellt der grüne Bereich das dar, worüber man volle Kontrolle hat, der orange Bereich das, worüber man teilweise Kontrolle hat und der graue Bereich alles, was außerhalb der eigenen Kontrolle liegt.

Für den Stoiker ist diese Unterscheidung sehr wichtig. Der grüne Bereich ist in der 'Innenwelt', denn nur über seine eigenen Gedanken hat der Mensch die volle Kontrolle. Hier passieren Gut und Böse. Hier entscheiden wir, welche Bedeutung wir dem zumessen, was wir wahrnehmen. Und hier 'arbeitet' der Stoiker an sich.

Um diesen Bereich herum liegt dann der Bereich der teilweisen Kontrolle. Er beginnt mit unserem Körper und umschließt alles, was wir beeinflussen können. Ein römischer Kaiser hatte beispielsweise einen ziemlich großen Bereich der 'teilweisen Kontrolle', doch auch für ihn gab es Dinge, die er nicht kontrollieren konnte, wie beispielsweise das Wetter.

Alles außerhalb des grünen Bereiches betrachtet der Stoiker als indifferent, es ist nicht 'so wichtig'. Sein Fokus liegt auf dem, was er kontrollieren kann - seinen Geist.

Es ist ein Missverständnis, anzunehmen, dass der Stoiker nur den ganzen Tag in sich gewandt 'am grünen Bereich arbeitet'. Er führt ein 'ganz normales Leben', hat eine Familie, Besitztümer, geht einer Arbeit nach, hat vielleicht sogar ein politisches Amt inne.

Der Punkt ist, dass er den Ereignissen, die er nicht unter voller Kontrolle hat, deutlich weniger Bedeutung beimisst als der 'Normalbürger'. Im Idealfall regt er sich also nicht auf, wenn er seinen Zug verpasst oder wenn ihm sein Zahnarzt eröffnet, dass eine Wurzelbehandlung ansteht. Wichtig ist hier das Wort Idealfall. Auch der Stoiker ist nur ein Mensch und wird von seinen Emotionen stark beeinflusst. Er versucht aber, sie durch die Anwendung seines Verstandes 'im Zaum' zu halten.

Die Redewendung, etwas mit stoischer Gelassenheit zu ertragen, meint genau das. Die unschönen Dinge im Leben nimmt der Stoiker zur Kenntnis und akzeptiert sie als gegeben. Sich darüber aufzuregen macht einfach keinen Sinn, denn die Aufregung wirkt negativ auf ihm selbst und verbessert ja die Situation nicht. Keep Calm and Carry On.

Die meisten Menschen machen sich Sorgen um alles Mögliche, obwohl sie nur auf einen Teil davon wirklich Einfluss haben. Der Stoizismus versucht gewissermaßen, dieser 'emotionalen Verschwendung' Einhalt zu gebieten und sich stattdessen auf das zu konzentrieren, was man wirklich in der Hand hat.

#stoizismus